Como aumentar o pênis masculino

6 Maio 2025

Para cada homem, a partir da adolescência, seu órgão genital é a parte mais secreta do corpo. A atitude em relação ao pênis é sempre a mais grave e qualquer frase cômica endereçada à dignidade masculina como um insulto mortal. Portanto, a questão do tamanho do membro é especialmente relevante para representantes do sexo mais forte, pois raramente um homem não gostaria de torná -lo mais. Há um enorme conjunto de técnicas para aumentar o pênis, mas nem todas são eficazes, e alguns representam uma ameaça à saúde de um homem.

Exercícios para aumentar um membro

Uma das maneiras mais populares pode ser chamada Exercícios para aumentar um membro . Existem muitos exercícios, e todo homem pode escolher o mais adequado para si mesmo em complexidade e duração. Exercícios especiais para aumentar o pênis estão relacionados a métodos, como aumentar o pênis em casa, o que torna essa escolha muito conveniente para os homens que trabalham.

Antes de começar a realizar exercícios, você precisa de preparação especial:

Escolha um lugar onde ninguém interfira ou distraia você. Realizar exercícios para aumentar o pênis requer concentração;
Mergulhe o tecido macio em água morna, aperte e embrulhe um membro por três minutos;
Para o melhor efeito, repita este procedimento 2 ou 3 vezes.

Os exercícios para aumentar o pênis visam esticá -lo e aumentar a ereção. As técnicas de alongamento são realizadas em um estado descontraído e ereto do pênis. Cada homem pode escolher a técnica adequada para ele na Internet ou na literatura especial. A chave para o sucesso desse método é a regularidade. As desvantagens incluem a duração desse método de aumentar o pênis e a necessidade de encontrar regularmente tempo livre para executá -lo.

Massagem

O próximo método é como aumentar o pênis é a massagem. O efeito é devido a uma melhora na microcirculação sanguínea nos tecidos da dignidade masculina:

Massagem, bem como exercícios, refere -se a métodos, como aumentar o pênis em casa, o que significa que está disponível para todos;
Você não precisará de dispositivos adicionais;
Se você seguir claramente as instruções sobre como aumentar o membro com massagem, o risco de efeitos colaterais será excluído;
Além de alongar o pênis em um homem, a resistência sexual aumenta, a potência melhora;
Uma grande seleção de técnicas permite que você escolha o mais eficaz para cada homem;
Para o melhor resultado, você pode combinar massagem e creme para aumentar o pênis;

A principal desvantagem desse método é um grande tempo gasto em sua implementação.

Cremes e pomadas

Uma maneira muito popular de aumentar recentemente a dignidade masculina se tornou um creme para aumentar um membro. Uma ampla gama desses fundos oferece a oportunidade de escolher para todos os gostos e carteiras. Um aumento no pênis ocorre devido aos efeitos dos componentes ativos do creme em seu tecido. De acordo com o mecanismo de ação, eles são divididos:

Creme para aumentar o pênis da ação curta. O efeito dura várias horas. É melhor aplicar pouco antes da relação sexual. A melhor opção é como aumentar rapidamente o membro;
Creme de ação longa. O efeito é observado algum tempo após o uso regular. Os fabricantes prometem um longo aumento no comprimento e volume do pênis;
Remédio auxiliar para um aumento no pênis. Esse creme é usado em combinação com exercícios, massagem ou outros métodos para aumentar o pênis. O uso independente desse creme é ineficaz;

Antes de usar qualquer creme ou pomada para aumentar o pênis, leia as instruções. A coceira ou vermelhidão da pele no pênis pode ser uma manifestação de alergias. Nesse caso, é melhor se recusar a usar essa ferramenta. A principal desvantagem de um método como aumentar o tamanho de um membro é o alto custo. O creme ou pomada de alta qualidade em sexagens custam caro, e o uso de produtos baratos não é apenas ineficaz, mas também perigoso para a saúde.

Bomba de vácuo

Hoje, um aumento no pênis com uma bomba de vácuo é bastante comum. Este dispositivo também é usado para tratar a impotência e a disfunção erétil. Uma bomba de vácuo para aumentar um membro é um cilindro de plástico oval com uma bomba para bombear o ar. O aumento do pênis ocorre da seguinte maneira:

Primeiro, um creme auxiliar é aplicado aos órgãos genitais;
O membro é colocado no cilindro e bombeia o ar com uma bomba. A pressão pode ser controlada por um manômetro construído;
Sob a pressão do ar, as cavidades dos corpos ressuscitados se expandem e um fluxo sanguíneo adicional é criado, como resultado, o comprimento e o volume do pênis aumentam;

A desvantagem dessa metodologia para aumentar o pênis é sua curta duração. O procedimento deve ser realizado imediatamente antes da relação sexual.

Usando um extensor

Outro remédio para aumentar um membro é o uso de extensões. O mecanismo de seus efeitos é resistir aos tecidos com um certo peso. O peso pode flutuar 400 a 1100 gramas . Um aumento no volume e comprimento ocorre como uma reação compensatória do corpo aos efeitos do peso. As extensões para aumentar o pênis são métodos de longo prazo, seu efeito persiste por um longo tempo. Com a ajuda desses dispositivos, você também pode eliminar a curvatura do pênis. No entanto, para obter um resultado positivo, você precisa usar o extensor regularmente e por algum tempo. De acordo com a configuração, existem dispositivos:

Extensores com cinto;
Exteres do tipo loop;
Construtores universais;

O uso inadequado de um extensor para aumentar um membro pode levar a lesões do prepúcio.

Operação

A maneira mais eficaz é realmente aumentar o membro - cirurgia . Nem todo homem pode superar seu medo dos médicos, mas, tendo decidido uma operação para aumentar o pênis, você pode obter um bom resultado. Todas as intervenções cirúrgicas são divididas em três grupos:

Operações para aumentar o comprimento do pênis;
Operações para aumentar o volume;

A operação para aumentar o comprimento do pênis é realizada cortando o aparelho ligamento do pênis. Ao mesmo tempo, o cirurgião usa uma incisão em forma de Y ou vertical. Dessa forma, o pênis de um homem pode ser adicionado cerca de 4 cm . Após a operação, um membro durante uma ereção assumirá uma posição mais horizontal. Além disso, após a intervenção cirúrgica, pode ser necessário usar um extensor.

Um aumento na espessura do pênis cirurgicamente é um método amplamente utilizado. O tecido gordo do paciente (geralmente da região femoral) é inserido subcutâneo no pênis. Altranstants também são usados. A escolha da metodologia na maioria dos casos depende das capacidades financeiras de um homem, bem como da presença ou ausência de contra -indicações médicas.

Para maior clareza, você pode assistir a um vídeo da operação para aumentar o membro na Internet.

Antes de aplicar qualquer um dos métodos para aumentar o pênis, verifique se ele é realmente eficaz e não é perigoso para sua saúde.

Tamanhos normais

Em um estado inativo, o pênis é de 5 a 10 centímetros, erguido de 14 a 16. Uma circunferência ou diâmetro de cerca de 3-4 centímetros.
Tais valores são ótimos porque correspondem à profundidade e volume da vagina.
Se a magnitude da sua dignidade flutua dentro desses limites, o problema provavelmente é inventado, tem um caráter psicológico, não fisiológico.
Um desvio da norma é considerado o comprimento de um membro de menos de oito centímetros em um estado de ereção em um adulto. O tamanho do pênis é normal ou não - depende de preferências estéticas, pedidos de um parceiro sexual.
O tamanho do pênis não afeta o grau de satisfação de uma mulher durante a intimidade. A opinião de que apenas grandes dimensões podem satisfazer - mito.

Verdadeira e mitologia

O principal equívoco - o valor do órgão de gravidez afeta a "brutalidade". Também é uma afirmação incorreta de que, tendo grandes dimensões, o homem se torna automaticamente um amante brilhante. Tato, atenção e habilidade - esses são os principais atributos do Macho.
A dependência do tamanho do falo nas orelhas, as pernas e o nariz que não consideraremos. Tais teorias não podem suportar nenhuma crítica. Essas partes do corpo são formadas sob a influência de diferentes fatores, portanto, a influência mútua é excluída.
Grande peso não afeta o tamanho, isso também é um mito. Logo abaixo de uma camada de gordura no abdômen inferior, os centímetros são perdidos visualmente. Os quilogramas agem negativamente sobre a própria possibilidade de relações sexuais - o surgimento do desejo, uma ereção e esse problema é muito mais significativo.

A pardal à geração deteriorista é um pouco menor do que de qualquer maneira. A prova disso é a superpopulação da China.

O que realmente afeta o tamanho: hereditariedade, afiliação racial, desenvolvimento harmonioso na adolescência.
O conceito de norma é muito amplo: o fato de que a norma para um chinês ou coreano, pois um homem africano é uma patologia e vice -versa.

Medição

Este é um procedimento longo, o resultado aqui é a adição de vários fatores:

Você precisa medir um membro ereto.
A fita de centímetro é pressionada na raiz do barril na parte de trás para o topo da cabeça.
Três comprimentos são dobrados, a média é excretada.
A espessura é medida em três lugares: na raiz, no meio, no pescoço.
Da mesma forma, o indicador médio é calculado.
As medições são realizadas três vezes: de manhã/ dia/ noite. A magnitude do pênis é variável. Depende da temperatura do corpo e do meio ambiente, do grau de excitação, do estado psicológico e muito mais.

Se a decisão for finalmente, você decidiu firmemente aumentar o membro em casa, vamos à consideração dos métodos para adicionar o volume do corpo.

Existem vários deles:

Jelking;
Complexo de Kegel;
aumento cirúrgico;
exposição à massagem;
suspensão de bens;
tomando drogas;
extensor;
Bomba de vácuo;
gel, spray, pomada, creme;
bocal.

O resultado trará um efeito abrangente em vários métodos. Não há necessidade de esperar por um aumento no pênis instantaneamente. Aqui a perseverança principal, a regularidade e os esforços darão frutos.

Como aumentar um membro da casa?

Muitos homens percebem um aumento no pênis em casa ceticicamente. Nem todos os métodos funcionam como promessas de publicidade. A principal tarefa é escolher um método que não será uma perda de tempo e dinheiro.

Complexo de Kegel

Esses exercícios são úteis para toda a pelve inferior: evita patologias masculinas, melhoram a vida sexual, fortalecem e aumentam levemente o pênis. O músculo pubiano e de loco (LKM) é treinado.

Como encontrá -lo: durante a micção, tente parar um fluxo, você sentirá a tensão abaixo. Lembre -se de qual músculo é tenso - isso é LKM.

Como fazer:

Coe o músculo durante o dia 20 vezes por três segundos e depois relaxe. Aumentar gradualmente para 50 vezes.
Quando você aprende a espremer LKM separadamente de outros músculos, aumente seu tempo de compressão para 10 segundos, com férias de 4 segundos. Comece de 20 vezes por dia, leve para 50-70.

Verificando o estado do LKM: mova um membro vinculado ou force -o a saltar. Quando você pode fazer isso sem tensão severa, você pisoteou o músculo o suficiente.

Apoie essa condição, não jogue os exercícios. Para manter o tom, pendure uma toalha em um falo ereto e segure por algum tempo.

Jelking

A técnica de Jelking devido a um complexo de movimentos de massagem também é chamada de "ordenha". A exposição manual ao Jelking é verificada, oferece bons resultados. O falo não deve estar em um estado completamente ereto. Uma ereção não é superior a 60 a 75% da força total.

Exercício 1

Antes de "ordenha" direta, as cavernas precisam ser aquecidas. Isso aumentará sua elasticidade. A maneira mais fácil: para aquecer sal ou cereal em uma panela, despeje em uma bolsa (você pode me localizar), prenda -se à sua dignidade, aquecendo -a por todos os lados.
Em seguida, alcance uma ereção incompleta, use graxa. Na base, aperte o barril com os dedos, fazendo um anel denso.
Nós lentamente movemos o anel para a cabeça, como se estiquem. Você não precisa tocar a cabeça.
Começamos com 40 alongamentos, aumentando gradualmente seu número para duzentos.

Exercício 2

Neste exercício, para aumentar o pênis no pênis, toda a palma pressiona. Envolvamos o barril, apertamos -o por pelo menos 10 segundos. Se for além dos limites da palma, você poderá conectar o segundo ao processo.
Quando comprimido, atrasado alternadamente para a esquerda, direita, para baixo, para cima (a sequência não é importante). A compressão deve ser forte, mas indolor para não danificar os tecidos moles.
Revisões prometem extensão de 2 cm por mês.

Massagem

Além de aumentar o comprimento, aumentar o volume de um membro, mais a massagem é um efeito positivo na potência.

O principal é a implementação correta da técnica. Seguir as recomendações evita lesões, contribui para um maior sucesso.

Antes da massagem, é necessário aquecer os órgãos genitais.
Umedecer uma toalha pequena em água morna, para enrolar o pênis.
Aguarde alguns minutos, repita o procedimento mais duas vezes. O efeito aumentará significativamente após essa compressa. O fluxo sanguíneo aumentará, a pele se esticará melhor.

Existem diferentes métodos de massagem. Alguns estimulam um órgão ereto, outros relaxados.

Você precisa se concentrar em qualquer técnica e executá -la sistematicamente.

Mercadorias penduradas

Um aumento no pênis da suspensão das mercadorias é um método traumático. Sua essência está em efeitos pesando sobre ligamentos e corpos cavernosos. Isso leva ao alongamento, um aumento no pênis de comprimento. A espessura não muda.

Antes do procedimento, o parto é aquecido com massagem.
Em seguida, o gesso adesivo está preso na frente da cabeça, que conserta a renda.
Uma pequena carga é suspensa (há um vídeo com este design).
As primeiras sessões devem durar um quarto de hora. O peso da carga, o tempo do procedimento está aumentando gradualmente.
A cabeça do pênis não deve ficar entorpecido. Se isso acontecer, reduza a carga.

Extensor

O extensor estica o falo, de modo que os tecidos, a fim de se livrar da tensão desconfortável, comecem a crescer. O dispositivo fornece um resultado longo, o aumento das dimensões permanecerá assim. O extensor deve ser usado por várias horas todos os dias.

É vácuo, loop, cintura. O loop é mais barato, mas não tão conveniente quanto o vácuo ou a cintura.

Bombear

Externamente se assemelha a uma bomba. Usado para aumentar o tamanho e melhorar a potência. Pode ajudar se um corpo erguido não puder alcançar a elasticidade necessária de maneira natural. A bomba cria um vácuo, estimulando o fluxo sanguíneo, aumentando uma ereção.

Como uma bomba de vácuo é usada?

Antes de usar, um membro deve ser tratado com creme e inserido no cilindro, que está equipado com o dispositivo.
Para ferir o vácuo, o ar é bombeado para fora do cilindro, o órgão está sob pressão.
Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, a bomba aumenta o volume e o tamanho do pênis (você pode encontrar um vídeo do processo na Internet). A pressão dentro do vácuo é regulada pelo medidor de pressão construído.
O alongamento que a bomba ajuda a alcançar é temporário, por isso é melhor usá -la apenas antes do sexo. Muitos homens o usam, uma vez que o efeito de uma ereção persistente é derramado no tamanho do tamanho.
Uma bomba é vendida em farmácias ou bens íntimos.

Gel, spray, pomada, creme

Não importa o que os medicamentos sejam produzidos (creme, spray), seu efeito pode ser 3 tipos:

Curto prazo (durante um ato íntimo);
Longo (destinado a um resultado longo);
Auxiliar: o efeito é com o uso adicional de medicamentos mais fortes.

Um creme ou pomada com uma ação de curto prazo facilmente lidam com a tarefa. É suficiente adicionar um forte componente de aquecimento à sua composição, capaz de causar uma onda de sangue à dignidade masculina. Haverá um aumento temporário na cabeça do pênis e ele mesmo. A pomada ou gel não poderá fornecer um resultado tangível por um longo tempo sem a ajuda de uma massagem ou extensor. Ao escolher um medicamento de ação longa, não acredite em críticas positivas sob a descrição do produto, foto e vídeo da série "antes e depois". Se falarmos sobre efeitos auxiliares, esses medicamentos e medicamentos são o que é necessário.

Vitaminas

Usando vitaminas, é improvável que você possa aumentar o pênis, mas pode fortalecer a potência, melhorar uma ereção.

Ácido ascórbico (C). Ativa a produção de testosterona, melhora a circulação sanguínea de corpos cavernosos;
A vitamina B mantém a potência sexual em um bom nível;
A vitamina D está envolvida na síntese de testosterona, estimula o desejo sexual;
A vitamina E melhora a circulação sanguínea do pênis;
O zinco e o selênio afetam diretamente a potência. Melhore o trabalho de todo o sistema reprodutivo masculino.

Hormônios

Alguns homens acreditam: se o hormônio afeta a formação de órgãos genitais durante a puberdade, é suficiente para beber em sua forma pura e o crescimento começará novamente. Isso não é nada assim.
Além disso, as drogas hormonais são perigosas para a saúde. Eles os bebem apenas de acordo com as indicações, podem trazer muitos efeitos colaterais desagradáveis.

Caros homens, apenas testosterona, produzidos pelo corpo durante a puberdade, afetam o desenvolvimento de um órgão íntimo. Os adultos que os medicamentos contendo hormônios sintéticos para beber são inúteis e perigosos.

Dieta e estilo de vida

Muitos não sabem ou não querem saber como o estilo de vida e o comportamento alimentar afetam o aparato íntimo dos homens.

Comida abundante gorda, sentada no sofá pela TV, uma garrafa de cerveja à noite e duzentos gramas de conhaque nos fins de semana - esta é a receita de "como se tornar rapidamente impotente"

Nenhum tamanho vai ajudar aqui. A potência deve ser mantida, uma ereção é estimulada. Para fazer isso, você precisa treinar seu corpo e alimentar com produtos úteis.

A ginástica de Kegel ao longo do dia não permitirá que o sangue estagne.
Acontece que durante o fumo, os vasos do pênis são espasmódicos e diminuem em vários milímetros.
Uma ereção lenta, falta de desejo - satélites frequentes de uma síndrome da ressaca.
Libras extras ocultam visualmente centímetros, e o estômago pendente não os dá para usá -los.
Os exercícios matinais, incluindo exercícios para manter a potência, ajudarão a manter uma forma de esportes, ativar funções sexuais.

Produtos úteis

frutos do mar, peixe;
contendo proteína: carne, ovos, leite;
Óleos vegetais de azeitona ou gergelim;
nozes;
frutas, legumes, ervas;
gengibre de qualquer forma.

Operação

Nem todo homem decidirá aumentar o pênis cirurgicamente. Todos os métodos considerados anteriormente são inferiores às operações, mas o preço do procedimento o torna inacessível para muitos. Cirurgia, principalmente dois tipos:

Adicionando comprimento.
Espessamento.

Cirurgicamente, você pode aumentar um membro para 4 cm. A operação é feita sob anestesia local na clínica.

Bico para aumentar um membro

O bico pode adicionar o comprimento, a espessura a sua vantagem e fortalecer a ereção. Existem abertos ou fechados. Para alongamento, escolha um bico fechado.
O material a partir do qual é feito deve ser elástico, macio. Silicone ou látex é melhor, pois sentem a pele.
O dispositivo aumenta a dignidade de até 10 cm. Os amantes desse comprimento são um pouco, principalmente, a extensão de 3-6 cm é popular. É capaz de prolongar a relação sexual, reduzindo a sensibilidade da cabeça.
Para surpreender seu parceiro na cama, o bico é uma ótima opção (se esse método o interessou, há um vídeo de aplicativo com críticas na rede).

O que as mulheres pensam

As mulheres pensam no tamanho do pênis, provavelmente apenas em um caso: um ato íntimo não causou nenhuma sensação ou trouxe dor e desconforto. O segundo é o resultado de muita dignidade, no primeiro caso, muitas vezes, o tamanho do órgão desempenha um papel, mas a incapacidade de seu proprietário. Portanto, em vez de tentativas de aumentar o comprimento ou a largura, tente aprender mais sobre a fisiologia feminina. Tente poses diferentes, estudar técnicas sexuais, em geral, melhorar e as mulheres só pensarão em você.

O que os médicos dizem

De todas as técnicas de aumento, os médicos reconhecem o efeito causado pela bomba de vácuo. Os exercícios de Kegel também trazem um efeito tangível, mas não alongando, mas a cura.
Andrologistas, os sexopatologistas analisam o problema da magnitude em termos de eliminar a patologia. Micopenia, deformação - então, você precisa tratar. Todo o resto são complexos e uma falsa percepção da sexualidade imposta à cultura pop.

Um homem saudável, com boa potência e ereção - esse é o padrão.