A técnica de aumento do pênis é esticá-lo. Quando feito diariamente, os ligamentos que sustentam o pênis e os tecidos moles são alongados e alongados. Ele se torna mais elástico e, com uma ereção, o volume de sangue que preenche o órgão aumenta. Mas o resultado não é imediatamente visível, mas aparece depois de um longo período de tempo, sujeito a um treinamento regular.
Vantagens das técnicas
Com contrações e alongamentos constantes, você pode esperar por um aumento no tamanho do pênis fortalecendo seus músculos. Ele se torna mais longo com a ereção e no estado normal.
Devido à execução correta e bombeamento de sangue, o pênis ficará maior.
Exercite-se todos os dias ou pelo menos 3-4 vezes por semana. A técnica de alongamento é absolutamente segura e não prejudica o sistema reprodutor masculino. Antes de iniciar o treino, o pênis é aquecido. Junto com o pênis, devido ao alongamento, os testículos ficam maiores. Além de aumentar o tamanho da masculinidade, a testosterona e o fluido seminal são produzidos mais ativamente nos pacientes. Isso tem um efeito positivo na potência.
Ação manual
Antes de iniciar o exercício, o homem aquece o pênis aplicando uma compressa de pano com água morna no estômago. Em seguida, o pênis é envolto em uma compressa e mantido até aquecer por três a cinco minutos.
Este método é usado por homens há várias décadas. Você não precisa investir muito dinheiro em métodos de aumento, basta comprar óleo de massagem e usar a força de suas mãos. A vantagem dessa técnica é que é fácil de fazer em quase qualquer lugar em um momento conveniente. A essência da técnica: durante os movimentos de massagem, o volume de sangue para os órgãos pélvicos aumenta, os tecidos tornam-se mais volumosos. Este método permite aumentar o pênis, melhora a libido, aumenta a potência e permite que você controle a ejaculação.
Exercícios:
- Pegamos a cabeça nas mãos e apertamos. Um homem não deveria sentir dor. Ao mesmo tempo, puxamos a cabeça para trás por 3-5 minutos. Massageie levemente para aumentar a microcirculação do fluxo sanguíneo. Nós puxamos em direções diferentes da mesma maneira. Tempo estimado de execução: 5 minutos cada sentido + massagem por mais 20 minutos. Terminando as manipulações, aperte a cabeça várias vezes e relaxe. Mais detalhes podem ser vistos no vídeo.
- Pegamos um pênis relaxado nas mãos e o apertamos suavemente com os dedos. Esticamos o pênis paralelo ao chão. O alongamento do tecido deve ocorrer, mas sem dor. Descansamos alguns minutos. Número de repetições: 10.
- Fazemos o seguinte por 5 minutos: espalhe muito lubrificante na palma da sua mão e deslize para cima e para baixo no pênis. Na base do pênis, a força de preensão deve ser a mais forte possível. Depois disso, puxamos o pênis para baixo, fixando-o por alguns minutos. Nós puxamos em cada direção por vez. No final, cobrimos o pênis com os dedos e a base, seguramos com força por um tempo e subimos, como se estivéssemos "destilando" o sangue na direção da cabeça.
- Segure o pênis com dois dedos e mova-o para cima e para baixo, aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis. De vez em quando, interrompemos os movimentos, mantendo o máximo de sangue nos órgãos genitais.
- Levamos o pênis a um estado de ereção, puxamos até sentir o alongamento. Continue alongando por cinco a sete minutos. Como fazer o exercício corretamente pode ser visto no vídeo.
Alongamento em V
Este método se baseia em puxar o pênis para fora de um determinado ponto ao longo do eixo devido à carga em seus tecidos moles e ligamentos. Por este método, ao aumentar a pressão com forças combinadas e secundárias, é possível atuar sobre o pênis mais do que com o alongamento normal.
O efeito deste método é baseado na amplificação de dois vetores em direções diferentes.
Aqueça o pênis e os ligamentos do osso púbico com uma compressa de tecido quente. A preensão é feita com as duas mãos. Um na base do pênis e outro sob a cabeça. Entre os alongamentos, é necessário sacudir o pênis, dando tapinhas nas coxas, massageando para aumentar o fluxo sanguíneo. Se você tiver um ataque doloroso, exagera no alongamento. Pare e pare durante o exercício.
Massagem
Esta técnica pode ser usada para massagear você mesmo. Prepare seu pênis aquecendo-o primeiro. O aquecimento ajudará a aumentar a circulação. Depois que o membro está preparado, ele é enxugado com um guardanapo e massageado. O pênis deve estar relaxado, pegue a cabeça, aperte, puxe o pênis para o lado. Puxamos o máximo possível, continuando a fazer isso por vários minutos. Aumentando gradualmente a tensão. Então descansamos por 60 segundos, começamos a puxá-lo para os outros lados.
Massageamos o pênis, apertando-o em punho 20 a 25 vezes, puxando primeiro, direcionando-o para baixo, para cima, para a direita e para a esquerda, 10 vezes cada. A exatidão do desempenho pode ser vista no vídeo. Batemos o corpo do pênis pelo menos 10 vezes em toda a superfície.
Exercícios de Kegel
Com a ajuda dele, você pode facilmente aumentar o pênis, tornar a potência mais forte e aumentar os orgasmos do homem. Esta técnica é altamente eficaz e fácil de implementar.
- Estamos procurando um músculo PC. Para fazer isso, ao urinar, paramos o processo no meio, sentimos esse músculo. Um homem, da mesma forma, pode controlar o processo de ejaculação.
- Comprima e relaxe o músculo encontrado, aumente gradativamente o tempo de suas contrações. Paralelamente a isso, praticamos comprimentos prolongados do pênis, por até meio minuto. Como fazer isso corretamente pode ser visto no vídeo.
- Trabalhamos com o músculo em cascata, aumentando a carga produzida. Aperte com força e depois relaxe. O próximo aperto deve ser ainda mais forte. A compressão é feita lentamente. Assim que você sentir um tremor no músculo, é hora de relaxar. Respiramos profundamente durante o exercício. Avaliações de homens confirmam a eficácia para aumentar o pênis e melhorar a ereção.
Efeitos colaterais após o exercício
Parte do exercício com compressão excessiva pode ter várias consequências. Eles não são perigosos e passam por conta própria sem a intervenção de médicos.
- Escurecimento do pênis. É caracterizada pela descoloração do pênis ou escurecimento de certas áreas. Isso geralmente aparece vários meses após o início do exercício. Sua intensidade depende de vasos bem espaçados.
- Veias salientes na superfície do pênis. Com o exercício, os vasos aumentam de tamanho e se tornam mais visíveis.
- Pontos aparecendo. Principalmente localizado na cabeça do pênis. Eles são vermelhos e parecem marcas de injeção. Com menos frequência, eles escurecem e se tornam maiores. Isso significa que a intensidade do exercício deve ser reduzida.
Finalize o alongamento com leves movimentos de massagem no pênis e calor. Os músculos são acalmados facilmente com o aquecimento. Para a massagem, você precisa fazer movimentos circulares e untar o corpo do pênis com um hidratante. Esses movimentos aumentam a circulação sanguínea. Em seguida, é aplicada uma compressa de tecido de aquecimento. Enxugamos o pênis com um guardanapo de papel ou pano. Você pode mergulhá-lo em um recipiente com água morna e depois limpá-lo também.